خواب یکی از مهمترین احتیاجات بشر است که گاهی انسان در خلال آن با اختلالاتی همچون راه رفتن در خواب یا خوابگردی مواجه می شود.
خوابگردی معمولا در ساعات اولیه خواب رخ می دهد و معمولا در کودکان 10 تا 30 در صد و در بزرگسالان حدود 7 درصد مشاهده می شود.
علت راه رفتن در خواب
برخی دانشمندان بر این باورند که علت راه رفتن در خواب یک اختلال تحریکی است که بر اثر آن بخشی از مغز بعد بصورت کامل فعال نمیشود و در نتیجه فرد بین حالتی از خواب و بیداری گیر میفتد.
برخی دیگر نیز بر این باورند راه رفتن در خواب نتیجه اختلال در تعادل هنگام خواب عمیق است.
برخی مواردی که باعث اختلال خوابگردی می شوند
کم خوابی ، مصرف الکل ، مشکلات تنفسی در خواب ، استرس و افسردگی ، آسیب های روحی و...
البته ذکر این نکته جالب است که خوابگردی می تواند ریشه ارثی نیز داشته باشد بطوریکه حدود 80 درصد بزرگسالانی که دچار این اختلال هستند قطعا یک نفر در خانواده نیز دچار این اختلال بوده است.
درمان اختلال خوابگردی
اگر این اختلال چند بار بیشتر رخ نداده احتیاج به پیگیری خاصی نیست در غیر اینصورت حتما از طریق روانپزشک اقدام کنید.
همچنین اگر شخصی در خانواده شما دچار این مشکل است حتما نکات ایمنی مانند قفل بودن درب منزل و حفاظ داشتن پنجره ها را مد نظر بگیرید.همچنین اگر تخت دو طبقه دارید شخص مبتلا به خوابگردی به هیچ وجه نباید در طبقه بالای تخت بخوابد.
همچنین سعی کنید محیط اتاق خواب را به بهترین نحو برای وی آماده کنید تا بدور از تنش و استرس خوابی راحت و با آرامش را تجربه کند.
صادقیه ، خیابان سازمان آب ، نبش پاساژ مهرگان
شماره تماس : 02144229544
شعبه شهرک گلستان : 02144724922