امروزه به دلیل سبک زندگی غلط و ماشینی، نشستن های طولانی پشت میز کار، ورزش نکردن و تغذیه نامناسب مخصوصا در شهرهای بزرگ شاهد شکایت بسیاری از افراد از کمردرد هستیم.
این امر سبب شده تا سن شروع ابتلا به کمردرد پایین آمده و حتی در جوانان نیز شاهد کمردردها و درد سیاتیک هستیم.
علت وقوع کمردرد چیست؟
علت کمردرد ورزش نکردن و عدم تقویت عضلات کمر می باشد.این عضلات باید تقویت و قوی شوند که این امر تنها با ورزش کردن و رعایت اصول درست نشست و برخاست و بلند کردن اصولی اجسام میسر می شود. از جمله این ورزش ها می توان به شنا ،راهپیمایی در سطوح صاف و دوچرخه تابت اشاره کرد.
در بسیاری از اوقات انجام یک حرکت نادرست و ناگهانی موجب کمردرد های شدید اسپاسم عضلات و... شده و زندگی فرد را دچار اختلال می کند.
دیسک کمر چه روش های درمانی دارد ؟ چه کنیم تا کمردردمان به جراحی نرسد؟
ابتدا بهتر است به دنبال این باشیم که از وقوع کمردرد و دیسک کمر جلوگیری نماییم تا بتوانیم هر چه بیشتر از عوارض کمردرد و جراحی دیسک کمر در امان و محفوظ بمانیم.
بنابراین در هر سنی که هستید به هیچ وجه جسم سنگین را بصورت خمیده بلند نکنید. جسم را بغل کرده و با استفاده از عضلات قوی پا آن را بلند کنید.
حتما ورزش های مناسب در جهت تقویت عضلات کمری را دربرنامه زندگی خود قرار دهید.
از تشک خوشخواب مناسب که نه تنها موجب آسیب به کمر نمیشود بلکه کمک می کند تا وزن بدنتان هنگام خواب در تمام سطح تشک پخش شده و از فشار روی کمر و ستون فقرات جلوگیری کرده و فرم بدن را به خود می گیرند استفاده نمایید.
متخصصان ما در نمایندگی رسمی تشک خوشخواب در شعب صادقیه و شهرک گلستان آماده ارائه مشاوره در جهت خرید مناسب ترین و بهترین تشک خوشخواب برای انواع کمردرد و مشکلات ناشی از ستون فقرات و درد سیاتسک به شما عزیزان هستند. همچنین می توانید از انواع تشک خوشخواب که به منظور جلوگیری از کمردرد تولید شده و در اختیار شما عزیرپزان می باشد استفاده نمایید.
صادقیه ، خیابان سازمان آب ، نبش پاساژ مهرگان
شماره تماس : 02144229544
شعبه شهرک گلستان : 02144724922