امروزه بسیاری از افراذ به دلایل مختلف از داشتن خوابی راحت و با آرامش و البته خوابی کافی دچار مشکل هستند.
اغلب این اختلالات بی خوابی به دلیل استرس های زیاد روزانه می باشد . البته دسته ای نیز به دلیل تغذیه نا مناسب و یا حتی بدلیل نداشتن تشک خوشخواب مناسب می باشد.
نکته مهم این است که این بی خوابی ها به هر علت که باشد موجب اختلال در عملکرد و سیستم بدن ما می شود. همچنین موجب بروز بیماریهای مختلفی نیز می گردد.
از جمله مهمترین این بیماری ها دیابت نوع 2 می باشد . طی تحقیقات دانشمندان خطر ابتلا به بیماری دیابت در افرادی که دچار اختلال بی خوابی مزمن هستند بیشتر است. زیرا بی خوابی روی متابولیسم و هورمون های بدن تاثیر می گذارد.
در واقع بی خوابی روی هورمون هایی که موجب افزایش وزن بدن می شوند تاثیر گذاشته و متابولیسم بدن را دستخوش تغییر کرده و در نهایت موجب دیابت می گردد.
علاوه بر این بی خوابی سایر فعالیت های روزانه ما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. بطوریکه صبح روز بعد به سختی برخاسته و کل روز کسل هستیم و همچنین عملکرد مغز نیز مختل خواهد شد.
بنابراین اگر دچار بی خوابی و یا بی نظمی در خواب هستید دلیل آن را بیابید و در پی درمان آن باشید.
همچنین گاهی تنها با تعویض تشک خوشخواب خود و داشتن تشک خوشخواب مناسب بدنتان تمام اختلالات خوابتان از بین خواهد رفت و با اندکی تغییر جلوی بروز بیماریهای خطرناک را خواهید گرفت و سلامتیتان را تضمین می کنید.
صادقیه ، خیابان سازمان آب ، نبش پاساژ مهرگان
شماره تماس : 02144229544
شعبه شهرک گلستان : 02144724922