انتخاب تشک خوشخواب مناسب: یک سرمایهگذاری هوشمندانه
آیا تصور یک خواب خوب شبانه برایتان مثل یک رویا است؟ راز استراحت بهتر ممکن است در تشک شما نهفته باشد.
و از آنجا که (امیدوارم) هشت ساعت توصیه شده در هر شب را روی آن میگذرانید، این یک سرمایهگذاری مهم است.
خبر خوب: هیچ راه درست یا غلطی برای انتخاب تشک وجود ندارد و گزینههای زیادی برای انتخاب دارید. دکتر سارا الیزابت بنجامین، متخصص مغز و اعصاب و متخصص طب خواب در مرکز خواب جان هاپکینز، میگوید: همه چیز به سلیقه شخصی بستگی دارد.
بنجامین میگوید: «انتخاب تشک واقعاً فردی است و درجه سفتی آن یک تصمیم واقعاً شخصی است.
چه زمانی وقت یک تشک جدید است؟
اکثر بزرگسالان برای احساس شادابی به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارند - و اگر شما هشت ساعت در شب را روی تشک خود میگذرانید، به مرور زمان فرسوده میشود.
بنجامین میگوید: "واقعبینانه، شما باید هر ده سال یا بیشتر تشک خود را تعویض کنید."
اما به نشانههای بدن خود توجه کنید: اگر از درد و کوفتگی رنج میبرید، ممکن است لازم باشد تشک خود را زودتر تعویض کنید.
بنجامین میگوید: "اگر صبحها احساس درد بیشتری میکنید، این ممکن است نشانهای از فرسودگی تشک شما باشد." "اگر اخیراً در جای دیگری، مانند خانه دوست یا هتل، خوابیدهاید و احساس میکنید که در آن مکان راحتتر از تخت خودتان در خانه بودهاید، ممکن است متوجه شوید که تشک شما آن چیزی نیست که باید باشد."
یک سرمایهگذاری مطمئن: چگونه بهترین تشک را انتخاب کنیم
مانند خرید ماشین جدید یا پیدا کردن شلوار جین مناسب، باید شخصاً یک تشک جدید انتخاب کنید. در اینجا نحوه انجام این کار آمده است.
گزینههای خود را بر اساس نوع بدن محدود کنید. برخی از تشکها برای افرادی با وزن خاص توصیه میشوند، بنابراین مطمئن شوید که نوع بدن شما برای تشک مناسب است.
نمایندگی تشک خوشخواب شعبه صادقیه
صادقیه ، خیابان سازمان آب ، نبش پاساژ مهرگان
شماره تماس : 02144229544