حتما خودتان و یا در اطرافتان کسانی را دیده اید که هنگام خواب از چشم بند استفاده میکنند. معمولا افراد کمی هستند که بصورت مستمر هنگام خواب از چشم بند استفاده کنند بلکه بعضی افراد اغلب در سفر و یا هواپیما از ان استفاده میکنند.
همچنین ممکن است کسانی که شیفت شب بوده و مجبور به خوابیدن در روز هستند نیز از چشم بند استفاده کنند.
استفاده از چشم بند دارای مزایا و معایبی است که به آنها اشاره می کنیم.
مزایای استفاده از چشم بند
این ماسک های چشم معمولا از جنس الیاف طبیعی ، الیاف مصنوعی و گاها از جنس فوم ساخته می شوند.
اغلب چشم بندها دارای بندهای کشی هستند که دور سر قرار گرفته و ماسک را روی صورت نگه می دارد و راحتی و انطباق بیشتری ایجاد می کنند
اغلب چشم بندها می توانند مانع عبور90 تا 99 درصد از نور بیرون شوند.
داشتن خواب عمیق در چرخه حیات انسان بسیار حائز اهمیت است و متضمن سلامت و انجام موفقیت آمیز روند فعالیت های روزانه می شود.
چشم بند خواب ترمیم کنندگی خواب را با تنظیم تولید ملاتونین افزایش می دهد و به افراد کمک می کند که در طول شب خوابی بدون بیداری داشته باشند. این نیز به نوبه خود باعث می شود دوره های خواب عمیق بیشتر شود.
با چفت شدن روی صورت و اعمال وزنی و فشاری خفیف بر روی سر و بینی، بعضی ماسک های خواب ممکن است بتوانند ناراحتی مربوط به میگرن، سردردهای شدید، یا مشکلات سینوسی را کاهش دهند. بطور عمومی، کاهش درد و فشار می تواند هم روی به خواب رفتن و هم حفظ خواب اثری مثبت داشته باشد.
معایب استفاده از چشم بند
بطور کلی باید سعیمان بر این باشد تا محیط و نور اتاق خوابمان را به گونه ای تنظیم کنیم که بصورت طبیعی به خواب برویم تا از خوابی بهتر و با کیفیت تر بهره مند شویم.
از معایب استفاده از چشم بند این است که زمانی بطول می انجامد تا فرد به آن عادت کرده و هنگام خواب سنگینی ان را تحمل نماید.
برای افرادی که به پهلو می خوابند نیز موجب آزار خواهد شد.
برای بیدار شدن با مشکل مواجه می شوید زیرا خوابی سنگین داشته اید.
و در آخر رد چشم بند تا مدتی پس از بیداری روی صورت باقی می ماند.
صادقیه ، خیابان سازمان آب ، نبش پاساژ مهرگان
شماره تماس : 02144229544
شعبه شهرک گلستان : 02144724922