مطالعات و تحقیقات نشان می دهد آلودگی هوا نه تنها باعث اختلال در عملکرد تنفس و مشکلات ریوی می شود که تاثیر مستقیم نیز روی خواب انسان داشته و آن را دچار اختلال می کند.
این روزها اگر احساس می کنید به راحتی به خواب نمی روید و سیستم خوابتان بهم ریخته و یا خواب های آشفته میبینید همگی به دلیل آلودگی هواست!
به گفته دانشمندان آلاینده های موجود در هوا می توانند از طریق اثر گذاری روی سیستم اعصاب مرکزی روی خواب انسان تاثیر بگذارند .
مطالعات اخیر نشان داده آلودگی هوا موجب حساس شدن مجاری تنفسی فوقانی، ورم و احتقان شده و همچنین بر سیستم اعصاب مرکزی و بخشهایی از مغز که نفس کشیدن و خواب را کنترل میکند تاثیر میگذارد .
چند توصیه ضروری هنگام آلودگی هوا
در زمان آلودگی هوا عوارض به دو دسته حاد و غیر حاد تقسیم می شوند. در صورت مشاهده عوارضی مثل سردرد، سوزش و درد گلو، سوزش سینه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تنگ شدن خلق خوی فرد و احساس ضعف است که در صورت بروز این علائم باید به پزشک مراجعه شود.
افراد سالمند کودکان و زنان باردارو بیماران باید بیش از دیگران مراقب بوده ولی افراد سالم نیز باید نکاتی را رعایت کنند تا از بروز بیماریها و شکلات احتمالی در امان باشند. و از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید.
اگر شرایطی برای خارج شدن از شهر و سفر به نقاط خوش آب و هوا دارید حتما به سفر بروید.
همواره دست و صورت خود را شسته و زود به زود حمام بروید. با لباس های بیرون روی تشک نخوابید و دستگاه بخور در فضای خانه استفاده کنید.
صادقیه ، خیابان سازمان آب ، نبش پاساژ مهرگان
شماره تماس : 02144229544
شعبه شهرک گلستان : 02144724922